Petitgateau, Elle75 a tout à fait raison, tu manges "trop" le soir et pas assez le matin... Et pour manger le matin, il faut manger peu le soir, l'avantage de manger peu le soir permet ...Suite

Salam mes soeurs, Elle75 et petitgateau, bienvenue parmi nous mes soeurs !! Nous sommes là pour nous motiver et nous soutenir l'une et l'autre... Ensemble, nous avons remarqué de meilleures ...Suite

Sissa, moi aussi j'ai fait un lissage et un carré court effiloché... Ça a duré 1h30 et j'en suis sortie super contente... Ce midi, j'ai mangé 2 pommes + 1 pêche + 1 yaourt Et le soir : ...Suite

Salam les filles, Oui Sissa, maintenant que tu connais ton poids... En route pour le rééquilibrage alimentaire qui te récompenseront inch'Allah. Hier j'ai cédé et j'ai pris 2 ...Suite

Sissa, t'as tout à fait !! Pas de regret... Faut que je diminue drastiquement ma consommation de pain l'après-midi et le soir.... Le pain est un véritable sac à ...Suite

Salam les filles, Hier j'ai abusé en bonbons au boulot et en pain à la maison, aujourd'hui restriction oblige : Ce matin 6h30 ------------------------ 6 tartines grillées + confiture 6 ...Suite

Coucou, Depuis hier soir, je me sens faible (enrhumée) et j'ai eu des fringalles en soirée (j'ai mangé 1/2 baguette, pff !!). Ce qui fait que ce matin, je n'avais pas faim pour déjeuner ...Suite

Tu vas répondre à des questions toutes bêtes qui permettront de cerner ta personnalité et ton caractère. Puis des tests psychotechniques pour vérifier si t'as un esprit logique et enfin une ...Suite

16kg, C'est peut-être vite perdu mais ce sera vite gagné....je préfère perdre des kilos doucement et sûrement, il n'y a pas feu au lac ...Suite

Oui les filles, je veux rester à 52kg et le plus dur c'est de stabiliser le poids.... Je suis patiente, il m'aura fallu 1 an pour perdre 10kg, je peux bien attendre qqu mois pour stabiliser ...Suite