Salam les filles, Ce matin 6h30 6 tartines grillées + confiture 6 biscuits petit-beurre 2 figues sèche 1 café au lait + 1 sucre. Avec le froid qui arrive, j'ai de plus en plus de mal ...More

T'as raison Petitgateau, mais j'ai mon vieux dicton qui me suit depuis des années : "tout ce qui fait plaisir, fait grossir !" ...More

Moi c'est pas mieux, j'avais une envie de cacahuète et je me suis ruée sur les chips cacahuètes (j'ai mangé un peu moins de la moitié du paquet !).:C: + 4 tartines fromage + 1 carré ...More

Petitgateau, c'est bien d'avoir mangé peu à midi... mais une fois de retour à la maison, fait attention de ne pas te ruer sur la moindre friandise ...More

Layale, si le citron est dilué dans l'eau... aucun risque de brûlure ! je n'ai jamais utilisé cette technique. Alors pour moi, repas 13h30 : Plat de flageolets + viande 2 figues ...More

La zone rouge provoque la rétention d'eau, et le poids est plus élevé (moi, c'est +1,5kg durant 1 semaine) Il vaut mieux attendre la fin du cycle menstruel pour retrouver son poids ...More

Salam les filles, Petitgateau : je pensais que tu nous avais abandonné, c'était des problèmes sentimentaux : Allah ishafik.... ça fait plaisir de te relire :)... Ohlalala les ...More

Sissa, ne t'inquiète pas... T'es pas la seule à t'être laissée allée ces derniers temps ! Moi aussi :(... Mais depuis 10 jours, j'ai repris le chemin des repas équilibrés. Ce midi : ...More

Salam les filles, Bassma, bienvenue parmi nous et heureuse de voir que le rééquilIbrage marche pour toi ! Par contre, il va falloir me donner tes astuces pour perdre 5kg en 1 mois :D... Je ...More

Sissa, miam miam le gâteau aux poires... S'il te reste des parts, garde les moi... J'en raffole !!! J'ai fait 3h de ménage intensif... Je suis crevée et tant mieux, j'aurais au moins ...More