salam les filles
Alors aujourd'hui je jeune :A:
Il est 8h30 et j'ai faim 8o
Hier soir je me suis fait plaisir : gratin de pommes de terre + crevettes + salades, tomates et olives
Vers les 23h,
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Déjà rattrapé :)
vous jouez avec le feu lol, une année je les ai pas rattrapés directement après le Ramadan
j'ai laissé, j'ai laissé et je me suis retrouvé à
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sbah el khire
ce matin : 30 g de céréales + 100ml de lait + 100ml de jus
aujourd'hui je me suis fait plaisir : 2 madeleines longues au chocolat (123 calories par madeleine :S)
mon grand verre
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Btiss13 c quoi ton régime c hypocalorique ou c juste tu fait attention ?
Et t'as fait comment pour perdre 600g ce week end ???
yasmine16 : c vrai ce que tu dis pour moi ce
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salam les filles
malgrè les jockers de ce week-end de 3 jours, j'ai quand méme perdu 600g hamdoulah.
Je pèse aujourd'hui 65.2 kgs.
Alors pour moi :
ce matin : 30g de céréales natures
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