salam pticoeur,
c'est de compter le nombre de calories que tu manges par jour. (pour cela tu regardes sur les emballages de chaque produit, ya le nombre de calories...)
Genre faut pas dépasser 1
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Hello les filles
Me revoilà après qques jours d'absence.
Je suis déscendue dans le sud de mercredi à dimanche : ce fut 5 jours de jocker :S
Je ne me suis privé de rien du tout (churros,
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un bol de céréale ça correspond à 30 grammes tu prend un bol raisonnable ne vas pas prendre un bol à salade lol.
le lait prend du demi écrémé (si certain(e)s veulent
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