Salam les filles, Je vois que vous êtes toutes motivées à perdre du poids, moi je me suis pesée ce matin 52,6kg... J'ai perdu 200g et ça me fait plaisir. Ce matin 5 tartines grillées + 5 ...More

Je ne pourrais pas te de donner de conseil sur Thonon, je ne le fais pas... Je préfère le rééquilibrage alimentaire : manger tout avec modération permet d'avoir des résultats sans ...More

Salam Amal, Bienvenue parmi nous, heureuse de voir que t'as envie de prendre soins de toi, mais tu ne nous indiques pas ton poids actuel ? En tout cas, je te conseille de lire les premières ...More

Ce midi, c'était moules frites, f + 1 yaourt vanille + eau. Sissi, moi aussi les écarts sont fait durant le week-end, mais je garde un bon ...More

Salam Ce matin, 52.8kg et gros petit-déjeuner : - 4 tartines grillées + beurre - 6 biscuits petit-beurre - 1 bol de café au lait + 1/2 sucre - 1 morceau de fromage ...More

SALUT gigi , comment vas-tu? je suis d'accord avec toi sur le principe moi aussi je préfère le rééquilibrage mais bon ca fait presque un mois que je stagne a 70.0 et ...More

Salam, Yasmine, moi je reste toujours sur le rééquilibrage alimentaire, je n'ai pas envie de passer au régime pour perdre 1kg ! et je risque de choquer l'organisme. Ce matin, c'est ménage, ...More

Gigia gitane je trouve que masha'Allah tu a un très bon poids .... Pour ma part ce matin c était ...More

Salam les filles ! Aujourd'hui 52,8 kg :danse:.... Heureuse de voir que l'effort paye ! J'espère que vous allez bien et que votre poids se stabilise. Ce matin c'était 6 tartines ...More

Salam les filles 3alabia, mahbabik... t'es la bienvenue, heureuse de t'avoir parmi nous :) Hier soir j'ai fait une pizza et je n'ai pas abusé, j'ai mangé une petite part, je me suis ...More