Salam les filles,
Depuis le début du Ramadan, j'ai pris +1kg... Essentiellement dû à la surconsommation d'eau !
Hier soir, hrira + salade + pommes de terre
Fruits : cerises + fraises
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Salam les filles,
Sissa ne déprime pas ma soeur ! Moi aussi je suis à 53kg, sauf que je bois 1L d'eau le soir et 1L d'eau le matin pour éviter de souffrir de soif durant la journée !
Hier
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Salam les filles,
Pour moi 52,1 kg (et je bois beaucoup d'eau !!)
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Hier soir, c'était
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Hrira+ 1 datte + 2 figues sèches
1 mug de lait
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Sachant qu'il s'agit d'une journée de jeûne et que tu ne consommes qu'1 repas par jour, c'est parfait !
Une fois le ramadan passé, il va falloir réduire le repas du soir et manger léger
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Salam les filles,
Feryiel, bienvenue parmi nous !! Je te rassure, ici personne ne fait de régime... On a tous opté pour un rééquilibrage alimentaire en limitant au maximum
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Salam les filles,
Oui Yasmine, la zone rouge explique ma prise de poids... Depuis ce matin, j'ai des ballonnements, le ventre a bien gonflé, j'ai eu du mal à fermer mon pantalon, je
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quoi de neuf sur la balance pour vous?
Moi je suis en zone rouge, d'où rétention d'eau et poids pas du tout réel !
Demain retour au jeûne incha'Allah, je t'en
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Salam les filles,
Ce matin toujours le même petit déjeuner,
Hier j'ai fait 4h de ménage et j'ai nettoyé toute la maison... Je voulais sortir un peu prendre l'air et j'ai pas eu le temps
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Salam les filles !!
Yasmine, avec le ramadan, je risque de prendre du poids, surtout avec le gros repas tous les matins... J'ai déjà pris 1kg en 3 jours !!
Ce matin,
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